Abnehmen Grevenbroich und Umgebung - Fachpraxis für Lösungsorientierte Hypnose
Abnehmen in Grevenbroich
Sie wohnen in Grevenbroich und Umgebung und interessieren sich für das Thema Abnehmen?
Haben Sie schon viel probiert?
High Fat, Low Carb, Kalorienzählen und X-Diäten?
Der Verstand weiß, dass es vernünftig wäre, abzunehmen.
Der innere Schmacht sagt "Noch ein Schokoriegel, ich hatte soviel Stress"...
Oder "Ach jetzt ist es auch egal, jetzt ess ich gleich die ganze Tüte Chips"
Geht es Ihnen so oder so ähnlich?
Hose aus D-Mark Zeiten aus 2001 passt wieder
Diese Hose hing zu "D-Mark" Zeiten, bevor der Euro kam aus 2001, noch in meinem Schrank, weil ich nicht reinpasste. Jetzt über 20 Jahre später passt sie wieder - 32 kg sind runter - und es geht weiter. Dank Intervallfasten, kein Gluten, kein Zucker, keine Fruktose, keine Lektine, keine Milchprodukte.
Alles probiert - nichts half - ich nahm trotz Diät zu
Ich selbst habe einmal über 120 kg gewogen.
Ich kenne den Frust in ein Geschäft zu gehen, keine Hose passt. Trotz vegetarischer Ernährung, Kalorienzählen. Wechseljahre und ich konnte zugucken, wie ich auseinander ging.
Habe alle möglichen Diäten probiert.
High Fat zum Beispiel. Was bei vielen wirkt, bei mir nicht.
High fat, high protein hat bei mir das Gegenteil bewirkt, ich wurde noch fetter und nahm zu.
Wenn ich Frust oder Stress hatte, war mal eben eine Tüte Chips weg oder eine Tafel Schokolade. Jetzt ist eh alles egal, nachdem ich wieder 1 kg zugenommen hatte. So dachte ich an solchen Tagen.
32 kg weg - durch Ursachenforschung und 8-16 Intervallfasten
Für mich selber habe ich als wirksame Methode Intervallfasten mit Ernährungsumstellung entdeckt. In einem Zeitfenster von 8 Stunden essen, 16 Stunden nichts essen. Das ist der einzige Weg, der für mich funktioniert.
Ich bin jetzt im 2stelligen Bereich und es geht weiter, langsam aber stetig, bis mein BMI "Normalgewicht" zeigt. Das ist mein Ziel.
Sie können es auch schaffen.
Unterstützt hat mich mein Kollege Friedbert Niessen (Kontakt weiter unten).
Wen es interessiert, hier finden Sie einen interessanten Link zum Thema Intervallfasten bei FOCUS.
Dauerhafter Erfolg ist möglich - durch Umstellung der Ess-Gewohnheiten (keine Diät)
Erfahren Sie hier mehr. Spezialist ist mein Kollege Friedbert Niessen. Er bietet Termine via Zoom oder in seiner Praxis in Wassenberg an.
