Häufig gibt es auch Rituale und symbolisierte Handlungen, um Unglück abzuwenden. Nicht auf bestimmte Kacheln treten? Zählen oder sich auf bestimmte Art bewegen oder bücken? 

Es gibt auch Gewohnheiten, von denen man nicht loskommt. Der Griff zum Smartphone, alle paar Minuten. Nächtelanges Spielen am PC. Die Schokolade zum Entspannen. 

Diese Handlungen geschehen einfach. Automatisch. Und oft scheint es, dass man gar nicht anders kann. Wie ferngesteuert handelt.

Sie reagieren immer auf dieselbe Weise. Es läuft einfach ab. Sie reagieren, es geht mit Ihnen durch, Sie können nicht anders. Ohne Kontrolle.

Vielleicht Sammeln und Horten Sie auch? So dass Sie sich schämen, andere in Ihre Wohnung zu lassen?

Oder sind Sie vielleicht extrem eifersüchtig? Wollen es nicht mehr sein - und jedes Mal flippen Sie doch aus?

Oder es gibt bestimmte Schlüsselwörter von nahestehenden Personen und Sie können nicht anders und werden wütend.  

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Oft entstehen diese Rituale und Handlungen, die man wie unter Zwang ausführt, nach schweren seelischen Erschütterungen, der Verlust eines geliebten Menschen zum Beispiel.

Diese Rituale sollen Sicherheit und Kontrolle geben, wo es keine mehr gibt im Leben. Verzweifelt wird ein Halt gesucht und ein Schutz gegen das Unkontrollierbare. Zumindest in der eigenen kleinen Welt soll alles unter Kontrolle sein.

Mit Autosystemhypnose kann man schauen, wo ist das Verhalten entstanden, wozu dient es und wie kann ich es ändern, Schritt für Schritt und alltagstauglich. Das alles ohne Suggestion.

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Hier geht es weiter zu den Themen:

• Ständig putzen und waschen müssen
• Alles penibel ordentlich haben wollen
• Sammeln, Horten - Messie
• Ständig prüfen müssen, ist der Herd aus, Tür zu etc.
• Dauernd zum Handy greifen oder nächtelang surfen 
• Eifersucht

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