Entspannung - Stress Abbau in Raum Mönchengladbach, Viersen, Willich und Umgebung
Zur Ruhe kommen und auftanken - Entspannung im Raum Mönchengladbach, Viersen, Willich und Umgebung
Wohnen Sie in Mönchengladbach, Viersen, Willich oder Umgebung?
Fühlen Sie sich gestresst? Unter Druck?
Kommen Sie nach einem harten Arbeits- oder Familientag gar nicht mehr zur Ruhe?
Kreisen Ihre Gedanken im Bett und Sie können nicht abschalten?
Ich würde Ihnen gerne dabei helfen, sich Zeitinseln zu schaffen.
Und in diesen Zeitinseln sich einen Raum und einen Zeitraum zu schaffen, der nur Ihnen gehört.
Und wenn es "nur" 20 Minuten sind am Tag. Wenn Sie diese Zeit für sich nutzen, ist das wie ein Power-Ladekabel für Ihr Handy. Schnell und effektiv.
Stimmprobe und Kurzentspannung - nicht beim Autofahren hören!!!
Entspannung / Achtsamkeit / Ruhe finden
Gerne stelle ich Ihnen verschiedene Arten und Entspannungstechniken vor z. B.
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Achtsamkeitsübungen
- Kurzentspannungen
Alles alltagstauglich - in "kleinen Portionen".
Coaching in der Natur - durch Spazieren und Bewegung des Körpers mentale Blockaden bewegen
Falls Sie nicht lange sitzen können besteht auch die Möglichkeit im Bunten Garten Ihren Gedanken und Sorgen freien Lauf zu Lassen und Erleben Sie ein Coaching draußen in der Natur - klicken Sie hier auf Move!On. Sie können dann beim Spazierengehen über das sprechen, was Sie gerade auf dem Herzen haben und Ihre Gedanken und Sorgen fließen lassen.
Wenn der Körper sich bewegt, kommen auch Gedanken und Ideen in Bewegung - und auch Lösungen.
Kostenloses Kennenlerngespräch per Video / Zoom
Sie sind interessiert, möchten aber noch nicht eine Sitzung buchen, weil Sie nicht wissen, ob die Chemie stimmt, ob Sie mich nett finden und nicht unnütz Geld für einen vielleicht unsympathischen Therapeuten ausgeben wollen Sie nicht. Prima.
Falls Sie mich erst einmal unverbindlich kennenlernen möchten, dann ist das ohne Problem möglich. Ich biete vor der ersten Sitzung ein kostenloses Videotelefonat per Zoom an.
Klicken Sie dazu im Menü oben auf den Reiter Zoom oder auf diesen Link.
Sie brauchen Zoom dafür nicht installieren, sondern erhalten von mir einen Link für einen Gastzugang.
Das Videotelefonat ist kostenlos und unverbindlich. Sie können mir Fragen stellen, die Sie zu meiner Arbeit haben und auch erfahren, ob Sie mit Ihrem Thema bei mir "richtig sind" oder ich eher einen Kollegen empfehlen würde. Klicken Sie für eine Termin Vereinbarung für ein Video Telefonat oben im Menü auf den Reiter Zoom.
Terminanfrage - Entspannungstechniken
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