Nichtraucher Fachpraxis in Mönchengladbach

Sie kommen aus Mönchengladbach und möchten endlich Nichtraucher werden und das Rauchen aufgeben?

In unserer Praxis in Mönchengladbach bieten wir seit 20 Jahren Nichtraucher Hypnosen und Raucherentwöhnung mit Hypnose und Biochemie an.   

Erfahren Sie hier mehr über unsere Spezial Hypnose in Kombination mit Biochemie zur Raucherentwöhnung. 

Stefanie Schulte ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Hypnose, 

zertifiziert durch das Zentrum für Angewandte Hypnose in Mainz mit dem Zertifikat "Medizinische und Psychotherapeutische Hypnose und Hypnotherapie".

Friedbert Niessen ist Heilpraktiker und Dipl. Ing. (Biochemie und Biotechnologie) und Hypnosetherapeut.

Er beschäftigt sich seit 30 Jahren mit dem Thema Hypnose und ist Experte auf dem Gebiet der Biochemie. 

• Heilpraktiker (staatlich geprüft und zertifiziert - Ausübung von Heilkunde)
• Dipl.- Ing. für Biotechnologie und Biochemie (FHA) 

Viele Menschen verschieben den Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, immer wieder. Ein wichtiger Grund dafür liegt in unseren unbewussten Denkmustern. Wenn unser Unterbewusstsein überzeugt wäre, dass der Rauchstopp problemlos gelingt, hätten wir ihn wahrscheinlich bereits umgesetzt.

Stattdessen besteht häufig die Sorge, erneut zu scheitern. Jeder erfolglose Versuch kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schwächen und Frustration auslösen. Diese negativen Gefühle erhöhen bei vielen Betroffenen wiederum das Verlangen nach einer Zigarette – ein Kreislauf, aus dem es allein oft schwer ist auszubrechen.

Gleichzeitig wächst im Hintergrund das Bewusstsein für die gesundheitlichen Folgen des Rauchens. Dadurch entsteht ein innerer Konflikt: Einerseits besteht der Wunsch, endlich rauchfrei zu leben, andererseits die Angst, den Ausstieg nicht dauerhaft zu schaffen.

Hypnose kann dabei unterstützen, diese festgefahrenen Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Sie kann helfen, den inneren Kreislauf zu durchbrechen und den Weg in ein dauerhaft rauchfreies Leben zu erleichtern.

Die Wirksamkeit verschiedener Methoden zur Raucherentwöhnung wurde in wissenschaftlichen Untersuchungen verglichen. Dabei gab es unter anderem eine Gruppe von Teilnehmern, die ausschließlich den festen Entschluss fasste, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie verzichteten bewusst auf unterstützende Maßnahmen wie Hypnose, Nikotinersatzpräparate oder andere Hilfsmittel zur Linderung möglicher Entzugssymptome.

Die entscheidende Frage lautet: Wie viele dieser Personen konnten ihren Vorsatz tatsächlich dauerhaft umsetzen und rauchfrei bleiben?

7 %

Eine zweite Teilnehmergruppe erhielt während der Raucherentwöhnung gezielte Unterstützung. Zum Einsatz kamen Hypnose, therapeutische Gespräche sowie bewährte Methoden aus der Verhaltenstherapie. Ansonsten waren die Bedingungen mit denen der ersten Gruppe vergleichbar.

Die spannende Frage ist: Wie viele Teilnehmer dieser Gruppe konnten das Rauchen erfolgreich hinter sich lassen? Anders gefragt: Wie hoch war der Anteil der Personen, die am Ende der Untersuchung dauerhaft rauchfrei waren?

83 %

Quelle: Thomas Gosewinkel 17.02.2015, http://dauerhaft-nichtraucher.de/studien-zur-wirksamkeit/     

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau N. P. aus Erkelenz: "Ich rauche seitdem ich 16 bin und habe Angst davor, zuzunehmen"

"Ich habe seit meinem 16. Lebensjahr geraucht - ungefähr 15 Zigaretten täglich. Ich habe immer mal wieder aufgehört. Ein Mal habe ich die E-Zigarette probiert, dabei ist mir der Hals angeschwollen.  

Ich habe mir selbst das Ziel gesetzt, vor meinem nächsten Geburtstag mit dem Rauchen aufzuhören und deswegen bin ich in Ihre Praxis gekommen. 

Meine größte Angst war die Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp. Früher habe ich etliche Male deswegen wieder angefangen zu rauchen. Ich habe mich für die Rauchstopp-Hypnose mit 3 Terminen entschieden.  

Nach dem 1. Termin war ich überrascht, dass ich noch bis zum letzten Termin weiter rauchen durfte.  

Ich habe mich generell sehr gut gefühlt in den 3 einzelnen Terminen. Nach dem 2. Termin war mir übel, wenn ich geraucht habe. Die letzte Zigarette vor dem Rauchstopp-Termin habe ich dann mit Widerwillen geraucht. Ich bin jetzt seit 6 Monaten rauchfrei und habe Ihre Praxis bereits weiterempfohlen."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Herr N. J. aus Wegberg: "Ich habe bereits nach der ersten Hypnose aufgehört zu rauchen"

"Ich habe vor 3 Jahren wieder angefangen  zu rauchen, davor hatte ich Lasertherapie ausprobiert. Da ich mich als Raucher in der Gesellschaft mittlerweile ausgegrenzt fühle, habe ich mich jetzt dazu entschieden, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören und das mittels Hypnose. Meine Gesundheit ist mir sehr wichtig.  

Ich habe bereits freiwillig nach dem 1. Termin mit dem Rauchen aufgehört und war positiv überrascht, dass die Hypnose schon so viel gebracht hat.   

Ich habe mich in den beiden Terminen wunderbar entspannen können und nach dieser positiven Erfahrung hätte ich am liebsten schon vor ein paar Jahren aufhören sollen." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Herr M. D. aus Mönchengladbach: "30 Zigaretten täglich und das seitdem ich 16 bin ".

"Ich rauche seit dem 16. Lebensjahr, habe bisher noch nie versucht, aufzuhören. Ich rauche bis zu 30 Zigaretten am Tag und möchte aus gesundheitlichen Gründen unbedingt aufhören, da ich bereits heftige Schmerzen im linken Bein beim Laufen habe. 

Ich hatte große Bedenken, es nicht zu schaffen. Besonders die erste Zigarette am Morgen nach dem Kaffee, würde mir bestimmt fehlen - so dachte ich.  

Gut gefallen hat mir, dass ich so schnell einen Termin bekommen habe. Das hat mich positiv überrascht.  

Ich brauchte keine Beratung vorab und habe mich direkt für die Rauchstopp-HYPNOSE entschieden. Ich hatte bereits ein komisches Gefühl, die letzte Zigarette zu rauchen - wollte sie gar nicht zu Ende rauchen."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau I. H. aus Mönchengladbach: "Ich hatte Angst, es nicht zu schaffen".

"Ich habe mit 22 Jahren angefangen zu rauchen - ca. 15 Zigaretten täglich.

Krankheitsbedingt möchte ich nun unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Die Zigarette morgens vor dem Frühstück wird mir fehlen. Ich habe Angst, dass ich es nicht schaffe.   

Ich habe mich für die Rauchstopp-HYPNOSE entschieden. Als ich meine letzte Zigarette geraucht habe, war es mir egal und ich war erstaunt, dass man durch Hypnose so beeinflussbar ist. Ich bin bis heute rauchfrei, bei großem Stress ziehe ich mal an einer E-Zigarette ohne Nikotin.  

Es geht mir seit dem Rauchstopp viel viel besser und ich bekomme viel besser Luft." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau A. B. aus Wegberg: "Ich möchte aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen aufhören".

"Ich rauche, seitdem ich Teenager war. Ich habe nur ein Mal in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und ein Mal nach einem Krankenhausaufenthalt aufgehört. 

Ich rauche 15 - 20 Zigaretten am Tag. Am Wochenende meistens mehr.  

Ich habe bereits 2 - 3 Mal versucht, mit eigenem festem Willen aufzuhören. Leider ohne Erfolg. Ich möchte aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen aufhören.  

Ich habe Angst davor, bei Stress wieder rückfällig zu werden. Nach der Hypnose hatte ich das Gefühl "Ja, ich kann es schaffen". Ich war sehr entspannt und habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die letzte Zigarette hat anders geschmeckt und ich bin jetzt voller Tatendrang und Freude aufs Joggen ohne Husten."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Herr S. K. aus Wassenberg "Nach 50 Jahren rauchfrei". 

"Ich rauche seit 50 Jahren und habe es in dieser Zeit ein einziges Mal geschafft, über 1,5 Jahre aufzuhören. Ich habe immer wieder versucht aufzuhören. Ein Mal habe ich Akupunktur ausprobiert. Das nächste Mal habe ich mit Nikotin-Pflastern aufgehört. Danach Tabletten - immer mit dem gleichen Ergebnis. Sobald ich Stress hatte, habe ich einfach wieder angefangen. Jetzt bin ich rauchfrei. Habe zwar noch manchmal das Bedürfnis an einer Zigarette zu ziehen, rauche aber nicht mehr. Interessant fand ich, dass ich mich bei der Hypnose so entspannt habe, dass ich eingeschlafen bin. Mir wurde erklärt, dass das OK ist und die Hypnose genauso gut wirkt - und so war es auch." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau A. K. aus Erkelenz: "Mir geht es total gut".

"Bewertung 5 Sterne. Es war super. Mir geht es total gut."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau T. M. aus Heinsberg: "Ich bin so froh, dass ich es endlich geschafft habe".

"Ich rauche nicht mehr. Wenn ich Stress habe, denke ich zwar immer noch mal an Zigaretten. Bisher ist es mir aber leicht gefallen, standhaft zu bleiben. Vor kurzem hatte ich Besuch. Die Frage war “Du rauchst nicht mehr? Willst Du nicht doch?” Und meine Reaktion war “Nein, will ich nicht”. Es war nicht schwer, das Angebot abzulehnen. Ich bin so froh, dass ich es endlich geschafft habe." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Herr K. T. aus Willich: "Ich habe keine Zigarette mehr angefasst".

"Ich habe keine Zigarette mehr angefasst. In den ersten Tagen habe ich Entzugserscheinungen gemerkt. Ich bin sehr zufrieden".

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau T. A. aus Mönchengladbach: "Ich bin tatsächlich nicht rückfällig geworden".

"Ich bin seit 2 Monaten rauchfrei. Mir geht es sehr gut und ich bin tatsächlich nicht rückfällig geworden. Manchmal kommt mir es in den Sinn noch einmal zu rauchen, aber im nächsten Moment ist der Gedanke auch schon wieder verflogen." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau S. T. aus Mönchengladbach: "Alles bestens".

"Bewertung 5 Sterne. Ich habe mich super wohl gefühlt."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau U. W. aus Heinsberg "Nach 24 Jahren rauchfrei - und das in einer Sitzung"

"Bewertung 5 Sterne.Ich bin völlig begeistert. Nach 24 Jahren mit einer Sitzung Rauchfrei . Vielen Dank."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau C. K. aus Geilenkirchen "Ich rieche endlich nicht mehr nach Rauch" 

"Ich freue mich, dass ich es endlich geschafft. habe. Der Geruch nach Rauch hat mich einfach nur noch genervt. Jetzt rieche ich nicht mehr nach Rauch. Auch wenn mein Mann weiter raucht, habe ich kein Bedürfnis mehr anzufangen. Super."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau B. T. aus Mönchengladbach "Ich habe immer gerne geraucht und bin jetzt zum ersten Mal seit 20 Jahren rauchfrei".

"Ich habe 20 Jahre lang gerne geraucht. Daher hat es mich sehr überrascht, dass ich jetzt ohne Verlangen nach Zigaretten nach 20 Jahren nicht mehr rauche. Ich habe kein Bedürfnis nach einer Zigarette. Mein Mann schnuppert an mir, um herauszufinden, ob ich nicht doch heimlich rauche. Er kann es nicht fassen und ist sehr froh, dass ich nicht mehr rauche, da ihn der Geruch immer gestört hat. Super ist auch, dass der lästige Raucherhusten morgens verschwunden ist. Mir geht es sehr gut und ich bin sehr zufrieden."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau C. V. aus Heinsberg: "Nach 45 Jahren mit 25 Zigaretten täglich bin ich endlich rauchfrei"

"Nach 45 Jahren mit 25 Zigaretten täglich, bin ich jetzt rauchfrei 

Ich habe jetzt 45 Jahre ohne Unterlass geraucht und jeden Tag oft 25 Zigaretten. Ich habe aufgehört zu rauchen. Darüber bin ich sehr froh. Ab und zu meldet sich noch einmal mein innerer Schweinehund, aber ich kann jetzt endlich standhaft bleiben. Mein Bruder war zu Besuch da. Er hat geraucht und ich war so stolz auf mich, dass ich nicht mehr den Drang hatte, rauchen zu müssen."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau B. D. aus Mönchengladbach: "Ich rauche nur noch 4 Zigaretten am Tag"

"Ich rauche seit 40 Jahren jeden Tag ca. 20 Zigaretten. Rauchfrei bin ich noch nicht, aber zur Zeit stabil rauche ich nicht mehr als 4 Zigaretten am Tag."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Herr K. F. aus Wassenberg: "Mir geht es gut" 

"Ich habe 1,5 Jahre geraucht - jeden Tag 20 Zigaretten. Ich bin rauchfrei. Mir geht es gut. Es war leichter als gedacht." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Herr E. S. aus Viersen "Ich bin rauchfrei und habe 4 kg abgenommen"

"Ich habe jetzt endlich mit dem Rauchen aufgehört. Habe meine Ernährung umgestellt und bisher 4 kg abgenommen. Ich erinnere mich täglich an die Einleitung aus der Hypnose. Das finde ich lustig."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

H. O. aus Mönchengladbach: "Es war einfach, in Hypnose zu kommen - hätte ich nicht gedacht" 

"Die Hypnose war sensationell. Ich hätte mir vorher nicht vorstellen können, dass man so leicht in die Hypnose rein kommt. Ich habe super klare Eingebungen gesehen. Am Ende habe ich innerlich gejubelt und hatte ein Lachen im Gesicht.Ich muss nicht mehr rauchen." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau B. K aus Mönchengladbach: "Fühle mich sehr gut"

"Nach der Hypnose fühlte ich mich sehr gut und bin endlich rauchfrei. Ich habe mich sehr gut aufgehoben und beraten gefühlt. Vielen Dank."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau L. M. aus Mönchengladbach: "Rauchfrei ohne Frust" 

"Nachdem ich die Rauchentwöhnung-Hypnose gemacht habe bin ich rauchfrei. Heute bin ich 14 Tage rauchfrei. Für die zusätzliche Bestärkung in der Hypnose bin ich sehr dankbar. Durch die Hypnose hatte ich in den ersten Tagen ein gutes und positives Gefühl. Ich war nicht frustriert oder schlecht gelaunt, wenn ich an Zigaretten denken musste. Im Gegenteil, ich war jedes Mal froh zu wissen: ich bin Nichtraucher." 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau T. J. aus Grevenbroich "Nach 23 Jahren ist mein Mann rauchfrei"

"Mein Mann hat 23 Jahre lang eine Packung täglich geraucht. Nach der Hypnose hat er keine Zigarette mehr geraucht. Und die ganze Familie freut sich, dass mein Mann nicht mehr raucht. Alle finden es unglaublich, was Ihre Hypnose bewirkt hat."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Herr N. G. aus Mönchengladbach "Nach der ersten Hypnose nicht mehr geraucht"

"Ich habe direkt nach der ersten Hypnose nicht mehr geraucht und brauchte die zweite gar nicht mehr."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie

Frau A.J. aus Mönchengladbach "Endlich habe ich es geschafft" 

"Bewertung 5 Sterne. Ich habe länger mit meiner Bewertung gewartet, da ich schauen wollte ob ich doch wieder zur Zigarette greife. Ich kann stolz berichten, dass ich seit unserem Termin Anfang Februar Nichtraucher bin und es mir sehr gut geht. Ich hatte viele Versuche hinter mir und Dank Ihnen hat es geklappt. Vielen Dank!" 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

Frau A.B. aus Mönchengladbach "Endlich rauchfrei"

"Bewertung 5 Sterne. Ich hatte zwei Termine geplant, brauchte aber nur einen. Schon das Vorgespräch war sehr angenehm und in entspannter Atmosphäre. Besonders positiv: ich habe schnell einen Termin bekommen . Während der Sitzung konnte ich mich überraschend tief entspannen – seitdem habe ich keinerlei Verlangen nach einer Zigarette. Absolut empfehlenswert für alle, die aufhören möchten!"

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

S. P.  aus Mönchengladbach "Intensiver Effekt" 

"Bewertung 5 Sterne. Ich bin begeistert von der Rauchentwöhnungshypnose. Die Vorbereitung nach dem ersten Termin hatte schon so einen intensiven Effekt, dass die Rauchentwöhnung wie von selbst lief. Weiterhin sind die Methoden, die angewendet werden sehr effektiv und helfen mir sehr auch in vielen anderen Lebensbereichen Veränderungen anzustoßen. Ich kann die Praxis nur empfehlen!" 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie 

A. H.  aus Viersen "Rauchfrei trotz Skepsis"

"Es war eine sehr tolle Erfahrung. Man wurde herzlichen empfangen. Nach 2 Tagen bin ich immer noch rauchfrei. Ich hätte nie gedacht, dass dies bei mir erfolgreich wären. Danke!" 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie  

H. aus Viersen "Lebensverändernde Erfahrung"

"5 von 5 Sternen – Eine lebensverändernde Erfahrung! ⭐

Ich kann die Raucherentwöhnung durch Hypnose nur wärmstens empfehlen! Schon die Terminvereinbarung war schnell und flexibel, was mir direkt das Gefühl gegeben hat, in guten Händen zu sein. Das Vorbereitungsgespräch war nicht nur informativ, sondern auch sehr einfühlsam – man merkt sofort, dass hier individuell auf die eigenen Bedürfnisse eingegangen wird. Die Atmosphäre während der Hypnose war unglaublich vertrauensvoll und entspannend. Ich habe mich vom ersten Moment an sicher und wohl gefühlt. Besonders beeindruckend: Die Hypnose wird ganz individuell auf persönliche Themen abgestimmt – das macht den Unterschied! Dass ich die Sitzung später noch einmal anhören kann, ist ein riesiger Pluspunkt und gibt zusätzliche Sicherheit.

Für mich war es eine positive, tiefgehende Erfahrung, die nicht nur beim Rauchen aufhören hilft, sondern auch innere Ruhe schenkt. Wer ernsthaft etwas verändern möchte, ist hier genau richtig!" 

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie  

S. aus Mönchengladbach "Rauchfrei ohne Gewichtszunahme"

"Der ganze Prozess gestaltete sich professionell, in einer guten Atmosphäre und auf meine individuelle Situation angepasst. Auch für die Phase danach. Bin seit fast 4 Monaten rauchfrei ohne an Gewicht zugenommen zu haben (dank der entsprechenden Ernährungsberatung und Tipps). Der Wille, mit dem Rauchen aufzuhören und eine gewisse mentale Stärke, sind dennoch die Voraussetzung für einen erfolgreichen Rauchstopp."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie   

W. J. aus Mönchengladbach "10 kg weg und Nichtraucher" 

"Ich war zwei Mal in der Fachpraxis für Hypnose Mönchengladbach. Anfang des Jahres habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Dazu habe ich zwei Hypnose Sitzungen gebraucht und danach nicht wieder geraucht. Dann war ich noch einmal im Juli in der Praxis - und zwar mit dem Ziel, abzunehmen. Herr Niessen hat mir mit Hypnose und einer speziellen Ernährungsberatung, die er VEEP nennt, geholfen. Ich habe dann in Eigenregie mein Gewicht um 10 kg reduzieren können."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie    

M.B. aus Kempen "Komplett rauchfrei"

"Sehr zu empfehlen. Schnelle Terminfindung mit sehr gutem Ergebnis. 

Seit nun über 3 Monaten komplett rauchfrei. Ich fühle mich viel besser und gesünder. Vielen Dank dafür!"

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie    

P.W. aus Wegberg "Mit Hypnose Nichtraucher" 

 "Ich habe geraucht, wenn ich Langeweile hatte. Ich habe geraucht, wenn ich mit anderen Menschen gefeiert habe. Ich habe morgens als erstes, wenn ich aufgestanden bin, geraucht. Ich bin so froh, dass ich das jetzt endlich überwunden habe. Vielen Dank, dass Sie mir mit Hypnose geholfen haben."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie    

B aus Mönchengladbach: "Rauchfrei"

"Endlich rauchfrei. Nach vielen Jahren Rauchen aus Stress und Langeweile bin ich endlich rauchfrei. Ich habe keinerlei Bedürfnis mehr, zu rauchen.

Ich war erst skeptisch, ob ich Hypnose zulassen kann, da ich ein Kontroll-Freak bin. Hat aber alles super geklappt und ich konnte mich gut einlassen. 

Frau Schulte ist sehr einfühlsam und sympathisch. Ich werde als nächstes bei ihr mein anderes Problem mit Hypnose bearbeiten und bin sehr zuversichtlich, dass ich das auch schaffe."

4V Rauchfrei Spezialhypnose mit Biochemie    

G. M. aus Krefeld "Ich rauche nicht mehr" 

"Vielen Dank, dass Sie mich dazu gebracht haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Heute sind es schon 7 Wochen, keine Entzugserscheinungen, sogar fast ein Ekel vor dem Geruch, ich bin wirklich froh, dass ich diese Lösung gefunden habe. Natürlich muss man es wollen, es gibt keine magische Lösung, aber hier bin ich wirklich verblüfft, denn als ehemaliger starker Raucher habe ich wirklich gezögert, aber befreien Sie sich auch!." 

Wir werden uns Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob wir Ihnen mit unserem Fachwissen und unserer Spezialisierung optimal weiterhelfen können. 

Stefanie Schulte bietet ein kostenloses VIDEO Vorgespräch an  

hier anfragen und hier klicken.

Das Eisberg-Modell veranschaulicht anschaulich das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Nur ein kleiner Teil eines Eisbergs ragt über die Wasseroberfläche – dieser steht sinnbildlich für unseren bewussten Verstand. Der weitaus größere Teil befindet sich unter Wasser und symbolisiert das Unterbewusstsein, das viele unserer Gewohnheiten, Gefühle und automatischen Reaktionen beeinflusst.

Der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, entsteht meist auf der bewussten Ebene. Wir wissen, dass ein rauchfreies Leben zahlreiche Vorteile bietet, und treffen die Entscheidung, etwas zu verändern. Damit dieser Vorsatz dauerhaft gelingt, ist jedoch auch die Unterstützung des Unterbewusstseins wichtig.

Sind dort Zweifel, Ängste oder fest verankerte Rauchgewohnheiten vorhanden, kann es passieren, dass der gute Vorsatz immer wieder ins Wanken gerät. Viele Menschen erleben deshalb einen inneren Konflikt zwischen dem Wunsch, Nichtraucher zu werden, und dem automatischen Griff zur Zigarette.

Hypnose kann dabei helfen, diese unbewussten Denk- und Verhaltensmuster zu bearbeiten. Ziel ist es, den bewussten Entschluss und das Unterbewusstsein stärker in Einklang zu bringen und so den Weg in ein dauerhaft rauchfreies Leben zu unterstützen.

In der Hypnose wird häufig mit inneren Bildern und Vorstellungen gearbeitet. Solche bildhaften Vorstellungen können dabei helfen, Gefühle, Erinnerungen und unbewusste Denkmuster leichter anzusprechen. Nicht ohne Grund heißt es: Ein Bild sagt oft mehr als tausend Worte.

Aus diesem Grund spielen Visualisierungen in vielen Hypnosesitzungen eine wichtige Rolle. Sie können dabei unterstützen, Veränderungen auf einer tieferen Ebene zu fördern und neue, hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

Zusätzlich zur Hypnose beschäftigen wir uns mit unterstützenden Maßnahmen aus der Biochemie:

• Stabilisierung des Nervensystems als Vorbereitung auf die Entzugsphase
  
  
• Elemente aus der Verhaltenstherapie
  
  
• Rauchen aufhören/Nichtraucher werden ohne Gewichtszunahme
  
  
• Abmildern und Vermeiden der körperlichen Entzugserscheinungen in den ersten drei Tagen nach dem Rauchstopp
  
  
• Entgiftung des Körpers nach dem Rauchstopp

Der Verzicht auf Nikotin stellt den Körper vor eine Umstellung. Gerade in den ersten Tagen nach dem Rauchstopp können vorübergehende Entzugssymptome wie innere Unruhe, Reizbarkeit oder ein verstärktes Rauchverlangen auftreten.

Unser Ansatz beginnt deshalb bereits vor dem eigentlichen Rauchstopp. Etwa zwei Wochen vorher wird der Körper gezielt mit ausgewählten Nährstoffen versorgt, die das Nervensystem unterstützen können. Ziel ist es, möglichst gute Voraussetzungen für die bevorstehende Umstellung zu schaffen.

Mit dem Rauchstopp entfällt die regelmäßige Nikotinzufuhr. Dadurch verändern sich die Abläufe im Belohnungssystem des Gehirns, was viele Menschen als Herausforderung erleben. Die Kombination aus Hypnose und einer individuell abgestimmten biochemischen Begleitung soll dabei helfen, diese Phase angenehmer zu gestalten und mögliche Entzugssymptome zu verringern.

Das Gehirn bewertet bestimmte Verhaltensweisen danach, ob sie als angenehm erlebt werden, und reagiert darauf mit der Ausschüttung von Dopamin, einem wichtigen Botenstoff des Belohnungssystems.

Beim Rauchen gelangt Nikotin schnell ins Gehirn und führt dort zu einer erhöhten Dopaminausschüttung. Wird dieser Reiz regelmäßig wiederholt, passt sich das Belohnungssystem an. Es kann dazu kommen, dass sich die Empfindlichkeit und die Struktur der Dopaminverarbeitung verändern, wodurch die Gewohnheit verstärkt wird.

Bleibt der gewohnte Nikotinimpuls aus, etwa bei einer längeren Pause, reagiert das System mit einem Ungleichgewicht. Dieses wird subjektiv oft als starkes Verlangen nach einer Zigarette wahrgenommen.

So entsteht ein erlerntes Muster, bei dem das Gehirn bestimmte Signale mit dem Bedürfnis nach Nachschub verknüpft.

Nach dem Rauchstopp stellt sich das Gehirn zunächst auf die veränderte Situation ohne Nikotin ein. Dabei reagiert das Belohnungssystem empfindlich auf den Wegfall des gewohnten Reizes, da es zuvor an die regelmäßige Dopamin-Ausschüttung durch das Rauchen angepasst war. Dies kann sich in starkem Verlangen nach einer Zigarette oder innerer Unruhe äußern.

Gerade in den ersten Tagen nach dem Rauchstopp empfinden viele Menschen diese Umstellungsphase als herausfordernd. Es handelt sich dabei um einen natürlichen Anpassungsprozess des Nervensystems, das sich auf die neue Situation einstellen muss.

Zur Unterstützung werden in manchen Konzepten bereits vor dem Rauchstopp verschiedene Nährstoffe wie Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe eingesetzt, die das Nervensystem in dieser Phase begleiten sollen. Ziel ist es, den Körper während der Umstellung bestmöglich zu unterstützen.

Im Verlauf der Zeit normalisiert sich das Gleichgewicht im Belohnungssystem wieder, und die zuvor verstärkte Reizempfindlichkeit nimmt nach und nach ab.

• Sie lernen Schritt für Schritt Hypnose kennen, so dass Sie mühelos mit Hypnose vertraut werden
  
• Sie erfahren, wie sich Hypnose anfühlt - mit mehreren aufeinander aufbauenden Rauchfrei-Hypnosen - mit jeder Hypnose vertieft sich die Wirkung
  
  
• Sie erhalten Ihre ganz speziellen Mittel aus der Biochemie
  
  
• Damit werden nach dem Rauchstopp Ihre Entzugserscheinungen minimiert
  

Wir werden uns Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob wir Ihnen mit unserem Fachwissen und unserer Spezialisierung optimal weiterhelfen können. 

Wir werden uns Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob wir Ihnen mit unserem Fachwissen und unserer Spezialisierung optimal weiterhelfen können. 

Stefanie Schulte bietet ein kostenloses VIDEO Vorgespräch an  

hier anfragen und hier klicken.

Hier geht es weiter zu Rauchen aufhören Mönchengladbach

Rauchen aufhören, Raucher, Nichtraucher Hypnose Mönchengladbach, Heinsberg, Erkelenz, Rauchen Hypnose, Rauchen aufhören, Raucherentwöhnung